دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان

اخبار > تاثیر تغذیه نامناسب در ایام امتحانات بر کاهش تمرکز حواس و قابلیت یادگیری

آخرین اخبار و رویدادهای مهم حوزه سلامت، بهداشت و درمان



خبــــر

تاثیر تغذیه نامناسب در ایام امتحانات بر کاهش تمرکز حواس و قابلیت یادگیری


تغذیه نامناسب در ایام امتحانات بر کاهش تمرکز حواس و قابلیت یادگیری تاثیرگذار است.

به گزارش روابط عمومی- مهندس مسعود فیروزکوهی کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با بیان این مطلب گفت: نوشیدن آب کافی، خودداری از صرف تنقلات، سوسیس و کالباس، چیپس و غذاهای پرچرب باید مورد توجه باشد.

وی ادامه داد: اگر مطالعه کافی برای هر درس در طول ترم وجود داشته باشد خوبست که شب امتحان خواب راحتی را تجربه کنید به این جهت مصرف یک لیوان ماستی که ترش نباشد و یا یک لیوان شیرولرم کم چرب، توصیه می شود.

وی همچنین تصریح کرد: ساعت 10 صبح و 4 عصر مصرف آجیل هایی مانند پسته، بادام، بادام زمینی، کشمش، خرما و همچنین بیسکوییت های سبوس دار برای تامین انرژی مصرفی مغز خوب است.

وی همچنین برای رفع خستگی در حین مطالعه توصیه کرد: از دمنوش ها به خصوص دمنوش نعنا استفاده شود چرا که خستگی را کاهش و ذهن را هوشیار تر می کند.


روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان




News
1396/10/20
١٧٢١٩


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 






آخرین عناوین خبری

روابط عمومی/ راه اندازی کتابرانه های سلامت در اتوبوسهای دانشگاههای زاهدان ابتکاری جدید در مسیر ارتقای سواد سلامت
در دومین روز هفته سلامت صورت گرفت :راه اندازی دانشگاه نسل سوم مجازی در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برای اولین بار در کشور
انجام مشاوره تغذیه رایگان در کلینیک های تغذیه بیمارستان های تابعه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
مصوبات شورای سیاستگزاری پژوهش و فناوری سال 97 اعلام شد.
سنجش سلامت 600 دانش آموز بی بضاعت و بی سرپرست، توسط کانون خیریه CPR مهرورزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
پی نوشت خدمت
روابط عمومی/ آغاز برنامه های هفته سلامت از امروز در استان سیستان و بلوچستان... بهره مندی بیش از 400 هزار دانش آموز استان از خدمات رایگان سلامت دهان ودندان در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
روابط عمومی/تقدیر ریاست دانشگاه از فعالان بسیج سلامت نوروزی در اولین روز هفته سلامت
توسعه شاخص های درمانی در شهرستان های تابعه به خصوص حوزه شهرستان سراوان
پیام تسلیت سرپرست دانشگاه به مناسبت درگذشت والده جناب آقای دکتر شهاب الدین مشائی
نگاه ویژه وزارت بهداشت به استان سیستان بلوچستان در راستای رفع کمبود تخت های بیمارستانی و ارتقاء دسترسی به خدمات تشخیصی و درمانی
سیستان و بلوچستان به قطب تشخیص تب کنگو در شرق کشور تبدیل می‌شود
حضرت حجت الاسلام و المسلمین علی بهجت در جمع دانشگاهیان زاهدان:
انا لله و انا الیه راجعون/درگذشت همکارمان مرحومه زهرا خسروی
انتصاب جناب آقای دکتر قاسم میری علی آباد به عنوان سرپرست معاون درمان دانشگاه
راه اندازی معاونت امور اجتماعی در دانشگاه علوم پزشکی؛ ابتکاری مهم در تسهیل مشارکت اجتماعی جهت درمان اقشار نیازمند
اتوبوس سیار اهداء خون سازمان انتقال خون در روزهای یکشنبه و دوشنبه (26 و 27 فروردین) در مقابل حوزه ریاست دانشگاه و روزهای سه شنبه و چهارشنبه (28 و 29 فروردین) در محل ساختمان دانشکده ها، در پردیس دانشگاه مستقر می باشد.
استقبال دانشگاه علوم پزشکی زاهدان از همکاری پزشکان عمومی برای ارئه خدمت در اورژانس های بیمارستانی
مراسم بزرگداشت سالروز ارتحال حضرت آیت الله بهجت
رونمایی از نظام نوین اطلاعات پژوهشی پزشکی ایران (نوپا) با 12 سامانه

محتوای مرتبط